Psicologo Milano Porta Garibaldi
Uno dei problemi per i quali le persone potrebbero rivolgersi di solito allo Psicologo Milano Porta Garibaldi riguarda gli attacchi d’ansia o in alcuni casi anche quelli di panico. Questa è una cosa che va avanti da molti anni, ma che si è accentuata durante il periodo duro di pandemia dove tanti individui soggetti a questo problema sono stati messi maggiormente alla prova.
Per quanto riguarda l’ansia è però è bene sottolineare che in generale potrebbe essere transitoria: e quindi non sempre bisogna drammatizzare, visto che potrebbe essere solo una reazione fisiologica alla preoccupazione legata a un impegno, e a un giorno importante come per esempio quello della laurea, o di un matrimonio, o semplicemente di un esame.
Molti giovani alle prese con l’esame di maturità raccontano di aver sentito una sorta di ansia per la loro prima prova importante della vita; però questo non lo si può considerare come clinica o patologica, perché semplicemente è normale va accettata, e bisogna anche conviverci.
Cosa diversa è quando una persona soffre proprio di un attacco di ansia forte, magari anche per cose che sono abbastanza irrilevanti che non dovrebbero essere problemi, perché in questo caso ci si sente smarriti nel senso che si avverte l’ansia come sintomo, ma non si capisce qual è il vero motivo.
Anche perché in questi casi la reazione più comune ed umana è quella di cercare di scappare da queste sensazioni per proteggersi, cercando di distrarsi. Però ovviamente questo non è un ottimo modo per cercare di indagare sulle vere cause di questi attacchi.
Quindi come possiamo vedere i casi sono veramente tanti ed è bene andare ad analizzarli con un professionista valido come lo psicologo a cui ci riferiamo oggi, perché per esempio molte persone reagiscono così a un trauma infantile, o un trauma avvenuto in età adulta, che comunque non si è riusciti ad elaborare.
L’ansia non è un problema che può essere sottovalutato perché può portare a delle conseguenze abbastanza invalidanti in tutti i campi e cioè quello sessuale, sentimentale e lavorativo.
L’importanza di avere a che fare con un professionista in questi casi
In questi casi la cosa peggiore da fare è sottovalutare il problema oppure drammatizzare, ma bisogna essere pragmatici e concreti affidandosi a un professionista del settore come uno psicologo, il quale aiuterà la persona a non generalizzare e a capire da dove possono venire quegli attacchi di ansia.
La cosa peggiore in questi casi è cercare di lottare da soli con un problema che può essere veramente molto condizionante: mentre è sempre meglio sfruttare gli strumenti offerti a uno psicologo esperto, il quale valuterà all’inizio una terapia per cercare di migliorare la sintomatologia, o comunque di cercare di capirne l’origine in modo da elaborarla e poi scioglierle.
In questo senso sarà molto importante il primo colloquio tra lo psicologo e il paziente per cercare di iniziare una relazione terapeutica, che sia florida e fondata su una fiducia reciproca, perché altrimenti non si possono raggiungere i risultati desiderati da nessuna delle due parti.